jak szybko

[...] raz pragnę osobiście podziękować X-Pompowi!8-) http://liczniki.org/gif2/an-MutantF20NOXX-ff0000ffffffxxxxxx20002-1-1-7-red001.gif - ilość porcjiJedna miarka - pompa 8/10 jak dla mnie idealna - pobudzenie 9/10 - skupienie 9/10 - smak 10/10 bardzo smaczny - rozpuszczalność 10/10 bez zastrzeżeń - ogólne odczucia świetny trening! pompa [...]

jak deki braknie to dokup szybko albo wejdz na npp

Też mi coś to nie pasi, że tak szybko ;o Ja z jedną hantlą obwód number one robiłem 8,5 minuty, a drugi niecałe 10 minut. A co do odpoczynku. Może jakiś minimalny, pare sekund przy dwu obwodach, bo tak to sie nie da żyć potem, że nic nie jest zmęczone (miałem tak po 1 razie, dzisiaj 3). Może przy kilku obwodach będą odpoczynki dłuższe żeby nie [...]

hehe co jak co ale sił to mu raczej szybko nie braknie, nawet po % %-)

Jak spadało równomiernie i nie ma zastoju to ja bym nic nie dokładał tylko przeczekał. Miałem tak rok temu i nawet zmniejszyłem ilość aero na koniec i zwiększałem kaloryczność bo nagle zaczęło lecieć za szybko. Nie ma co sobie jelit wypruwać dla szybkiego efektu ;)

[...] typu z jednego konca miasta na drugi szybko-zmiennym tempem. To taki eksperyment, bo jesli spadki nie beda duzo wieksze, to wlasciwie nie ma sie co spinac i lepiej sie przylozyc do silowych jak dotychczas %-) Poza tym moja silownio-fitness miesci sie na koncu ulicy, jakies 2 minuty spacerem, wiec nie mam wymowki, ze ciezko sie wybrac ;-)

kdlas Przejzalem tak na szybko twoje inne posty i musze ci powiedziec, ze strasznie pyskaty jestes jak na 15-latka, ktory nie ma pojecia o treningu i diecie. Wiec nie wciskaj kitu dzieciaku, ze jestes sredniozaawansowanym 'pakerem'.

Nie przesadzajcie ze słuchaniem bo was zaleje jak mnie po 5-godzinnej sesji audio-treningowej. Dosyć tej masy teraz poproszę cos do słuchania na palenie fatu, tylko szybko bo na plażę się spieszę poprężyć się trochę.

a ja nie pamiętam jak to się jest zalać, za szybko zasypiam :-D

[...] może miec gorszy dzień,z Hendo całkiem nieźle wyglądał, a z Werdumem,po prostu chciał pokazac że nie obawia się walki z nikim w zadnej płaszczyźnie i się nadział(Overeem jakoś wolał nie ryzykować) gdyby nie to,to Werdum by tego nie wygrał,wiec nie rozumiem jak mozna takiemu gościowi nie dawac żadnych szans man nadzieję że mu się szybko znudzi [...]

Póki co nie mam możliwości podpięcia aparatu pod kompa ale postaram się to jak najszybciej wykonać. Eh, może i wymiary nie wyglądają na potrzebną redukcję, jednak mam wrażenie że jestem chodząca galaretą... maxymalnie szybko potrafię otłuścić. A co do nabiału.... wiem, tu jest moja słabość, ale, ale chciała by się usprawiedliwić tym, że ten ser [...]

[...] mi kolega odjął. Reszta bez progresów - praca nad powtórzeniami. Ostatnie ćwiczenie trochę bez sensu. Miałam w planie zrobić podciąganie/opuszczanie, ale nie wiedziałam, jak się za to zabrać, bo nie doczytałam w domu. Muszę pooglądać filmiki. Chciałabym te plecy pokatować bardziej :-)) A czuję jakiś niedosyt w tym ściąganiu drążka do klaty. [...]

Jak miałem tak z prawą ręką to lekarz mi wypisał ten traumon i tabletki o nazwie torpesis czy cos takiego. Brałem tabsy, smarowałem rękę, ćwiczyłem bardzo delikatnym obciązeniem i przeszło mi po tygodniu już. Chociaż lekarz zabraniał mi treningu... A teraz mam tak z lewą ręką. Mam nadzieje że szybko mi przejdzie ;/. A jeśli chodzi o frictiona to [...]

Lady szybko wracaj do zdrowia. Na przyszłość łap tutorial jak się bronić: http://www.youtube.com/watch?v=0vqwS6Lltf0&feature=player_embedded :))

"Jak dla mnie trening OK, połączenia są ok . np plecy+biceps ... nie masz sie czym martwić . ĆWICZ ! " Za takie rady z d.v.p.y możesz bardzo szybko ale BANA wyłapać p. kolego , nie ma nic sensownego do dodania nie PISZ !!!

Kowanator - dzięki. ;] Killing - czemu mało? wiem ostatnio jadłem ok 4k ale tu akurat był schab i wyszło trochę mniej tłuszczu niż jak jadłem szynkę czy karczek. Czuję po sobie że waga idzie do przodu tylko czy nie za szybko. Przekonamy się w sobotę.

Ja olewam cieplym moczem takich ludzi, nie wdaje sie w tematy i mowie ze wcale nie trenuje, tylko kiedys trenowalem i tak zostalem juz po spadkach. Jak ktos pyta ile biore na klatke to mowie ze nie trenuje klatki , bo wogole nie trenuje i gadka szybko sie urywa.

samymi rekami z bandażami jest dobrze bo wlasnie nadgarstki przystosowujesz do uderzeń ale z rekawicami tez jest dobrze bo rece przyzwyczajasz do ciezaru rekawic i podczas sparowania nie osłabna ci tak szybko , inaczej uderza sie samymi rekoma a inaczej juz w rekawicy dlatego jak trenowałem SW to robilismy z i bez rekawic

będe próbować coś układać i wklejać do poprawy.. zobaczymy co mi z tego wyjdzie.. jak to mówią dla chcącego nic trudnego.. może uda nam się szybko podłączyć.. :) Nie mówie ze nie macie co robić.. myślałam że miskę trzeba wklejać codziennie :) Zmieniony przez - baskaaa w dniu 2012-06-27 21:21:16

Poprzedniej dali nie obejrzałem na żywo oprócz dwóch walk chyba bo miałem TV zajęty i nawet mi nie zależało, żeby dobry stream szukać na szybko, jak dostałem na tacy to włączyłem. Więc na pytanie czy bym był gotów płacić żeby obejrzeć następną galę odpowiedź jest oczywista.